Tout part de la respiration

La respiration engendre le souffle (circulation de l'énergie), celui-ci conduit à un mental paisible, et ainsi de suite : présence, ressentis, mouvement, fluidité, état spacieux. Le tout, sans effort. La création d'une spirale de vie.

Vous trouverez ci-dessous des propositions de pratiques de yoga-méditation-pleine conscience "le tout en un".

En préparation. Revenez plus tard.

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